Parece haber dificultades particulares a la hora de realizar un censo de la población de Gabón, por lo que las cifras varían según la fuente. Las últimas cifras del censo de 2010 dan un total de 1.480.000 habitantes, de los cuales más de 600.000 viven en la capital y sus alrededores.

La densidad media de población es de 4,6 habitantes/km2 en una superficie terrestre de 257.667 km2. Sin embargo, si se tiene en cuenta la densidad de población de la capital (1.800 habitantes/km2), el resto del país sigue estando habitado con una densidad de alrededor de 1 habitante/km².

La población está compuesta por unos 50 grupos étnicos de diferentes culturas y lenguas, siendo los principales los Fang (32%), Mpongwè (15%), Mbédé (14%), Punu (12%), Baréké o Batéké, Bakota y Obamba.

En todo Gabón hay también comunidades de cazadores-recolectores (a menudo llamados pigmeos) que comprenden numerosos grupos étnicos (Baka, Babongo, Bakoya, Baghame, Barimba, Akoula, Akwoa, etc.) con diferentes idiomas, culturas y ubicaciones geográficas. Las comunidades pigmeas viven tanto en las ciudades como en la selva. Sus medios de vida y sus culturas están inextricablemente ligados a la selva, que cubre el 85% de Gabón. Según los datos oficiales declarados durante una conferencia celebrada en Libreville el 27 de abril de 2017, actualmente hay unos 16,162 pigmeos que viven en todo el territorio nacional. Los Baka viven en Woleu-Ntem, en particular en los siete pueblos de Minvoul, y su número oscila entre 373 y 683 individuos. También se han observado otros Baka en Makokou, y aguas arriba de Ivindo. Son unos 866 individuos.

También hay Bakoya que viven en Ivindo, en los distritos de Djouah (norte) y Loué (este) del departamento de Zadié (Mékambo). Son unos 1,618 individuos en todo Ogooué-Ivindo. La mayor concentración de pigmeos se encuentra entre los Babongo de Lopé (Ogooué-Lolo), se estiman unos 708 individuos, pero también los Bakouyi (Mulundu) y Babongo de Koulamoutou, Pana e lboundji, que suman unos 2,325. A estas estadísticas hay que añadir los Babongo o Akoula de Haut-Ogooué (4,075 individuos) y los de Ngounié y Nyanga, 4,442 individuos. Para completar este recorrido geográfico por las comunidades pigmeas etnolingüísticas de Gabón, están los Bavarama y los Barimba de Nyanga (2,263 personas) y los Akowa (Port-Gentil, Omboue y Gamba), que suman unos 327 individuos.

En 2005, Gabón acordó que su Plan de Desarrollo de los Pueblos Indígenas (PDPA) formara parte del acuerdo de préstamo del Banco Mundial para el Proyecto del Sector Forestal y Ambiental. Este fue el primer reconocimiento oficial del Gobierno gabonés de la existencia de los pueblos indígenas y de sus responsabilidades hacia ellos. En 2007, Gabón votó a favor de la Declaración de las Naciones Unidas sobre los Derechos de los Pueblos Indígenas.